Yaşanan bir güçlük; onu tetikleyen durumdan, o anda zihinden geçenlerden, bedende ve duygularda oluşan tepkiden ve ardından gelen davranıştan ayrı düşünülmez. Bu parçalar birlikte ele alındığında, benzer durumların neden hep aynı sonuca ulaştığı daha görünür hâle gelir.

İnsan yalnızca kendi iç dünyası üzerinden değerlendirilmez. Ailesinde öğrendiği ilişki biçimleri, üstlendiği roller, çalışma yaşamı ve içinde bulunduğu koşullar da sürecin parçasıdır. Böylece yalnızca “Neden böyle hissediyorum?” değil, “Bu duygu hangi düzen içinde oluşuyor ve sürüyor?” sorusu da konuşulur.